María Barrientos, entrenadora, explica técnicas deportivas para mantenerse en forma: "Caminar y entrenar no es exactamente lo mismo"

• - 2026-11-14

• Hacer caminatas es una forma accesible de mantenerse activo, incluso en los días en los que no se puede realizar una rutina de ejercicio.
• Pero la especialista advierte que, si bien aporta beneficios, no reemplaza el trabajo específico que permite mejorar la fuerza y la condición física.

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