Siestas cortas: ¿Por qué la ciencia recomienda dormir entre 15 y 45 minutos?

• ADMINISTRADOR - 2022-06-06

Aunque no reemplaza el descanso nocturno, poner una pausa para cortar el día favorece el rendimiento cognitivo, el estado de alerta y de ánimo.

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FUENTE: PÁGINA 12

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