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Siestas cortas: ¿Por qué la ciencia recomienda dormir entre 15 y 45 minutos?
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Siestas cortas: ¿Por qué la ciencia recomienda dormir entre 15 y 45 minutos?

Aunque no reemplaza el descanso nocturno, poner una pausa para cortar el día favorece el rendimiento cognitivo, el estado de alerta y de ánimo.

Ver nota completa en el siguiente link: https://www.pagina12.com.ar/427120-siestas-cortas-por-que-la-ciencia-recomienda-dormir-entre-15

FUENTE: PÁGINA 12


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