José Ruiz, entrenador, explica qué consiguen las personas que empiezan a hacer ejercicio a los 60: "Suben escaleras sin fatigarse y reducen sus dolores"
- 2026-10-06
Empezar a entrenar puede cambiar la forma en que una persona realiza actividades cotidianas.
Los beneficios de la actividad física no tienen una edad límite, remarca el español.
